我现在130斤，怎么可以瘦下去？
2022-08-21
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去年体重到了历史最高125斤。
我真的急坏了，开始减肥。
辟谷了三天，第一天只喝水，第二天吃了一个鸡蛋喝了一天红糖水，第三天一个鸡蛋，中午一个西红柿然后全天喝红糖水。
三天瘦了六斤，然后开始慢慢加东西，吃流食，吃碳水，吃蛋白质。
坚持了一个月瘦了15斤。
怎么说呢，虽然瘦下来了，但是我觉得我的胃变得不健康了。
现在不能饿。
现在的我觉得胖没什么，健康才是最重要的
