跑步10km是什么感觉？
2022-08-21
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我是抽烟的烟囱，一位跑步爱好者，是个跑渣。
从最早的五公里都费劲开始，到现在十公里轻松跑，过程中从开始腿疼屁股疼到现在的舒服。
第一次跑完十公里，第二天腿和脚底板疼的不行，那时候不注重心率，只是单纯的追求速度。
慢慢的压心率、调整步频，控制步幅，不再一味的追求速度。
跑完步，大汗淋漓，回家冲个澡，泡壶茶，慢慢喝茶，追追老剧，然后做做饭，品尝品尝美食。
跑步的目的，不是为了追求速度多好，强身强体而已，为了多吃口好的，多喝口酒，不至于太油腻，睡眠好一些！跑在林荫小路上，放松心情，减轻压力，放空自我！如此而已[捂脸]
