糖尿病人多喝水会降低血糖值吗？豆浆适合血脂高的糖尿病患者吗？-稻草人资讯

理论上来说，多喝水可以稀释血液，使血糖浓度降低，但是对于糖尿病人降血糖来说，并不能依靠多喝水来降血糖，如果单纯的依靠多喝水降血糖，可能会让你失望，这是因为：首先、正常人体内水的来源与排出是处于一个动态平衡，体内水的正常平衡是受口渴中枢、垂体分泌的抗利尿激素及肾脏调节。

当血浆渗透压过高时，可引起口渴中枢神经核兴奋，激发饮水行为，抗利尿激素可通过改变肾脏远端和集合小管对水的通透性影响水分的重吸收调节水的排出。

也就是说，水也并非是喝得越多越好。

其次，对于糖尿病患者来说，多饮是因为多尿，由于血糖升高超过肾糖阈，糖就会从尿中排出，从而带走水分，造成体内脱水，电解质相对丢失，刺激口渴中枢神经引起多饮，也就是说，糖尿病患者因为血糖增高，肾脏对尿液的生成排泄受损，才引起了多尿、多饮。

所以，糖尿病患者只靠着多饮来降血糖，是很不靠谱的，当然了，糖尿病人又或是正常人，都应该多喝水，只有多喝水，水量充足，才能保持内环境的正常运转，如果缺水、喝水太少，不仅影响患者的代谢，还会影响到消化、吸收循环以及排泄。

豆浆适合血脂高的糖尿病患者吗？

豆浆为豆制品，主要原料是大豆，主要成分，蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素、首先豆浆中的蛋白质，大豆蛋白氨基酸的组成比例和动物蛋白相似，所含的不饱和脂肪酸，主要为亚油酸和油酸，且不含胆固醇、为植物固醇，对降血脂、预防心血管有好处，大豆中的磷脂，也可以促进肝脏的脂肪代谢，减少肠道内胆固醇的吸收，有利于防止冠心病、高血压、动脉硬化等疾病。

豆浆低能量、高蛋白、低GI、是非常适合于三高、心脑血管疾病的人群食用。

对于高血压、高血脂、糖尿病以及普通人群都建议多吃豆类，每天相当于大豆25-35克。

25克大豆相当于365克豆浆。