大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？
2022-08-21
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孕妇晚上如何睡觉，一直都是每个孕妈妈最担心的问题，总怕压迫孩子，导致孩子不舒服。
作为一个孕期的妈妈，我是如何睡觉的呢？
接下来分享一下我的睡眠和方法。
1.孕妇枕孕期需要买孕妇枕吗？
孕妇枕是不是智商税，这是绝大多数孕妈最关心的问题，我可以肯定地回答，孕妇枕不是智商税。
但是如果你家里有很多娃娃，你也可以不用买孕妇枕，用他们来代替。
我是从第3个月开始买的孕妇枕，相对来说比较早，4个月开始使用孕妇枕，利用孕妇枕托着肚子，后背靠着，腰酸背疼就很少遇到了。
2.左侧卧孕妇的最佳睡姿是什么？
就是左侧卧。
孕早期平躺没有问题，孕中期也可以进行平躺或者右侧卧（注意平躺可能会导致孩子缺氧，建议中早期可以，中晚期不要平躺），但到了孕晚期，我们的最佳睡觉方式就是左侧卧。
因为到了这个阶段，很多孕妈会遇到右侧肾积水现象，就是因为过多的右侧卧导致的。
3.减少翻动很多孕妈翻来覆去睡不着，我在孕中期的时候也是各种大幅度翻动，不知道我家娃子绕颈是不是跟这个有关，但医生建议有绕颈的孩子尽量减少来回翻动。
动作一定要轻缓，注意胎宝宝的安全。
作为一个翻来覆去睡不着的孕妈，最痛苦的日子就是孕早期和孕晚期，早期孕吐，晚期的肚子大睡觉不好睡，但为了我们的小天使，妈妈们要保持好心情。
