早上5点醒了，是做点家务、晨跑还是躺在床上玩手机哪个更好些？
2022-08-22
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5点-7点在中医里是大肠经当令，此时如果醒了，如果是内急大便，那是很健康的，但也有一种情况，叫五更泄，某些人到这个点必须要拉肚子，长期这样就是一种病了，要用药调理。
如果前一天没有熬夜，5点钟自然醒，那就起床，该锻炼锻炼，该做家务做家务，但是千万别躺床上玩手机，如果这样，你可能一天都会昏沉。
如果长期能这样，5点起床，你会发现你每天比别人多2-3个小时的时间，这段时间用于做看书、写作、锻炼等提升自己的事情，难道不香吗？
我想不久的将来，你就会比同龄人超载一大截。
早晨这段时间，是一天中大脑中最清醒的时间，又没有人打扰，真的可以干很多自己一直希望做却一直没有时间做的事，希望我们都能珍惜这段宝贵的时间，悄悄的变的优秀，然后惊艳身边的所有人。
