有没有从抑郁症中走出来的人，分享下该怎么做？
2022-08-22
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目前的我还没有完全走出来，但是已经不把这病当回事儿了。
已经习惯了不跟身边的任何人说我怎么样怎么样没法形容的难受了，其实抑郁症患者的终极目标就是战胜自己。
我的经验是找个能转移注意力的事情做，不要不要太累，人一旦忙起来就不会感到精神思想上的问题了，不会完全忽视但是能淡化。
我在床上躺了两年，感觉每天不是这里难受，就是那里酸胀，生活没有一丁点意思。
医生告知我是躯体化症状以后，近一年没有去看医生了。
大脑一旦不放在这上面，忙起来就没空觉得哪里不对劲了，或者说麻木了视线被转移就忽视了自己的不舒服。
我在夜市出了一个小摊位，白天备货晚上卖货，快四个月了，觉得精神状态变得好多了，没空想一些有的没的。
做的这件事吧，得让自己忙起来，但是不能有压迫感，挣钱多少当做治疗自己的过程。
去年的这个时候我最严重，出门走路都费劲儿，现在能慢跑一段了。
抗精神药我还在吃着，减掉了一片药，我相信未来会越来越好！
