减肥成功是种什么感觉？
2022-08-22
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我高中毕业时170来斤，是全校出名的三大重量级女生之一，虽然心理上在别人面前抬不起头来，但实力不允许低头，看似大大咧咧无所谓，实则浑浑噩噩，生活中没有任何色彩。
现在100斤，穿衣打扮自信且自由，感觉人生处处是风景，时时哇哈哈。
刚进入大学时，受刺激较多，开始的一年体重减少了20斤。
又一年，减了30斤。
再一年到了110斤。
然后毕业、工作，尽管时有反复，但还是努力维持在100斤左右。
减重的结果是美好的，但过程是凄惨痛苦的。
为了控制热量我戒掉了所有美食零食，每天只吃番茄苹果黄瓜和鸡蛋。
每天两三个鸡蛋，早晨晚上各一个，中午能省就省。
为了撑饱肚皮，水果一开始吃得多，后来胃养小了，一顿控制在两三个。
只要是有时间，我就去跑步。
一开始在校内跑，后来就到校外跑，顺着城市的地图指引，一条路一条路地跑。
其实最痛苦的也就是开始两个月，身体各方面都不适应，后来就水到渠成了。
能减下去可能也要归功于基础好，体重大部分是中学时增上去的，重的主要是脂肪而非骨架和肌肉。
体重偶尔有所反弹，但也是义无反顾地打压下去了。
除了付出毅力和汗水，还要注意方法和技巧，不要练成麒麟臂或肌肉腿。
人生若风光，就要对自己狠一点。
