肿瘤患者吃香蕉可以缓解便秘吗？
2022-08-22
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不能，反而还可能加重，香蕉中的膳食纤维含量很少，没熟的香蕉中还含有鞣酸，鞣酸具有非常强的收敛作用，会吸收粪便中的水分，反而使粪便变得干硬，更难排出，日常在超市中购买的香蕉都是催熟的，都含有少量鞣酸。
比起吃香蕉，多吃含粗纤维的食物更有利于排便，比如玉米、小米、红薯等粗粮和芹菜、韭菜、菠菜等绿色蔬菜，尽量不要吃饼干、面包等精加工食物。
也可以在餐间吃一些具有润肠通便的水果，比如火龙果、梨，因为火龙果和梨是水溶性膳食纤维含量相对较高的水果，水溶性膳食纤维可以让粪便保持湿润状态，促进排出。
另外，便秘和饮水量也有很大的关系，肿瘤患者放化疗期间每天喝水量要达到2000毫升至3000毫升。
