慢跑对锻炼有用吗?

2022-08-22
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慢跑对锻练太有用了,慢跑最适合部分中老年人,只要你坚持慢跑,根据自己的体质去选择不同的运动量,身体健康就会越来越好。

我是每天三公里二十五分钟左右,慢跑给我带来健康快乐自信阳光,坚持慢跑锻练,身体永远健康。

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小草

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