什么植物泡水对糖尿病人有好处？
2022-08-22
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我的血糖空腹10.2。
经过三个月的不断调整，现在降到7.1，离正常水平还有一步之遥。
除了吃药，每天必喝玉米须冲好的热水。
每日三餐以素食为主，一周吃一次少许的鱼和肉。
水果太甜的，如西瓜，香蕉冷饮最好不吃。
不太甜的水果，如苹果，大樱桃，桃子，李子等适量的吃一些。
饭后，要走步。
时间自由决定，10分，五分都可以。
如果时间允许的话，可以每天出去走一个小时。
运动形式根据自己的现实情况而定。
可以练动静功法，也可以自由跳舞，也可以做甩手功，也可以做瑜伽。
最重要的一点是每天保持心情舒畅，生命在于运动，心情愉悦更是对去除疾病有利！对于任何事情，都需要有一个和平的心态。
学会感恩，学会祝福，学会帮助别人在施与舍的过程中，你的人格会变得宽容而又平和，对待一切过程也自然就看得淡了，对一切疾病也就看得开了，对人生的喜怒哀乐那就想得通了。
在不知不觉中，治病也就远离了你，你的健康自然就会回归正常的生活轨道上了。
其实糖尿病并不可怕，调整和掌握正确的方法是关键！祝愿有糖尿病的人都能够早日康复。
