关于打羽毛球，有什么好的建议？
2022-08-22
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1、拿着不错的球拍，不错的球鞋，不错的球去羽毛球馆打球。
如果只是打野球，没有场地，没有规则，基本就算还不入山门。
2、打羽毛球一定要与水平相当的对手打球。
对手水平过高，对手会觉得打得没意思，你也会有被戏耍的挫败感；对手水平过低，你会觉得打得不尽兴，意兴阑珊。
只有水平相当竞争激烈才能打得挥汗如水，酣畅淋漓。
3、在第二点的基础上，最好能有固定的群体和球友，这样随时都可以约球，而不至于兴致勃勃地去了球馆，结果找不到适合的对手而意兴阑珊。
可以搞个小的微信群。
提前约球。
4、想提高自己的打球水平，要多看比赛，多在球场自己琢磨琢磨步伐与手法，这样既能丰富自己的球路，也能对自己的身体有有效的保护。
5、一旦受伤，不要急着上场，在旧伤未愈的情况下贸然上场打球，可能会造成习惯性损伤，会非常麻烦。
我的右脚就是由于受伤后没有充分休息的情况下就上场打球，结果二次受伤，之后就一直频繁崴脚。
6、打球处理好和对手的关系，和搭档的关系，特别是在输了比赛的情况下，不要乱发脾气，也不能随便指责对手和自己的搭档，这都是没有球品的体现。
7、50岁以上的老年人建议打球的时候一定要适可而止，发现身体不舒服要立刻停下来，我们这边体育馆上个月接连出现两起激烈对抗中突发心脏骤停的事件。
健康第一。
