为什么跑步时不累不喘，但心率很高？
2022-08-23
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大半年后第一次户外跑，配速10分钟/公里，心率高的不行，几度过慢走。
其实我人不累啊！怀疑表不对，换一只还是这样，这是久不锻炼还是心脏有问题呢？
去年夏天还是可以的7分钟左右/公里，心率正常范围，3个月减重将近20斤。
现在我要的有氧燃脂跑，几乎都变成了无氧运动，而且速度慢得我都不好意思在路上跑了！[捂脸]
