冬苋菜煮粥的做法大全-稻草人资讯

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、冬苋菜汤的做法,冬苋菜汤怎么做

原料：冬苋菜150克，粳米100克，精盐少许，清水适量。做法：将冬苋菜摘洗干净，细切。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，略煮即成。功效：清热，滑窍，顺胎产。

准备冬苋菜6两，米醋、辣椒油、番茄酱、食盐、蘑菇精、香油和白糖适量。将冬苋菜清洗干净后过水，冷水晾凉。

具体步骤第一步第一步因为冬苋菜叶上有茸毛，所以清洗不易。我每次都是用水泡一会儿，再一片一片地洗，特别是梗子跟叶片交接的地方，最要留意。

冬苋菜洗净切成小段，茎和叶子要分开；大蒜子去皮洗净切小粒。起油锅，先放入大蒜子煸香，再放入冬苋菜茎爆炒一会。接着放入冬苋菜叶子翻炒均匀，倒入适量清水煮至变软。撒入盐炒匀，即可出锅享用。

1、稀饭有莲子百合粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、绿豆红枣粥、地瓜粥。我们以适合夏天的绿豆红枣粥的做法为例。绿豆红枣粥的做法材料：大米、绿豆、大红枣。步骤首先我们准备好所需的大米、绿豆、红枣。

2、胡萝卜花生稀饭粥的做法很简单，制作时需要准备新鲜胡萝卜一根，花生50克，大米70克，冰糖五克。把准备好的花生米用清水洗净以后，捣碎大米也淘洗干净，一起放入锅中。

3、咸稀饭材料：米1杯，排骨半斤，香菇3朵，芋头1/3个，红萝卜少许，芹菜末少许，水8杯，盐1大匙，胡椒粉适量做法：将米与排骨洗净，红萝卜、香菇、芋头切大丁。

1、冬寒菜的食用方式煮汤首先我们烧开一锅水，慢慢往里面放点猪油和虾油之类的调味品。等锅里的水彻底沸腾之后，就把冬寒菜丢进去一起煮。

2、吃法一：水煮冬寒菜在烹饪冬寒菜之前，将冬寒菜清洗干净是很重要的。最好先用盐水浸泡冬寒菜，在一片一片的清洗干净，尤其是要特别注意菜梗和菜叶连接的地方。

3、冬寒菜是一种常见的野菜，其中富含的膳食纤维可以促进人体消化。最常见的做法就是清炒冬寒菜，将冬寒菜摘取较嫩的部分后洗干净准备好，热油锅加入大蒜煸出香味，将冬寒菜倒入翻炒，最后依据个人口味加盐和辣椒就可以出锅了。

4、拓展知识-如何挑选冬寒菜：冬寒菜，顾名思义，就是在寒冷冬天吃的一种蔬菜，所以就叫做冬寒菜啦。其实冬寒菜的别名也叫做冬苋菜、马蹄莱、冬葵、滑菜、滑肠菜等。

5、将冬寒菜去杂洗净切断，粳米淘洗干净。冬寒菜粥具有健脾胃，清热，行水的功效。适用于肺炎、肺热咳嗽、虚咳盗汗。小便少，尿道痛，便秘等病症。

1、鱼腐、骨头上汤备好。冬寒菜摘去老梗，清洗干净待用。骨头上汤倒入砂锅里，加入少量清水。用中火烧到微开时放冬寒菜，用筷子把冬寒菜压入汤中。冬寒菜煮到软烂时放入鱼腐。

3、清炒冬寒菜是一种常见的野菜，其中富含的膳食纤维可以促进人体消化。

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