玉米糊的营养价值及功效有什么？
2022-08-24
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玉米糊的营养价值及功效有什么 玉米糊是由玉米打成粉熬成的糊，含有大量碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、亚油酸及维生素E。
玉米糊的作用主要有以下几种： 1.玉米糊中含有多种矿物质，亚油酸和维生素E，能够降低胆固醇，降低动脉硬化的发生率。
2.玉米为一种粗粮，玉米糊中含有大量碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素，能够促进胃肠消化，促进肠蠕动，有助于润肠通便。
3.玉米性平味甘，玉米打成糊后容易消化，胃肠功能不好的人可以玉米糊为主食，可健胃和中，易消化。
此外，应注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核 点这里，查看医生回答详情
