人到中年要怎么找到快乐？
我今年63岁了，我还不承认自己老了，对人到中年要怎么找到快乐?我想说一下我的想法。
一、看淡是非 宽容别人人生百年，都是过客，只有看淡是非，放下一切，才能使自己过得快乐。
特别是职场上的人，中年人的人生基本已经定型了，升迁的机会应该不多了，这个时候把过去的所有不愉快的事情都放下，宽容别人。
在家里面也是一样，对家里的兄弟姐妹也不能太挑剔，伤害了别人，也伤害了自己。
二、适当运动，保持健康这一点我最有发言权了，我家先生在中年的时候，生活习惯就是不健康的。
整天喝酒、抽烟、聚会、熬夜。
透支身体，导致刚刚进入老年，各种疾病都找上来了。
我先生从2018年就开始咳嗽，住院静点也没好历索。
我们也都没太在意。
2019年末的时候，半夜突发心脏病，去医院看急诊，心血管堵塞超过百分之九十的就三个，支了两个架。
2020年7月份为锻炼，走路过程中，后背突然疼痛，去医院诊断脊椎三处骨裂，现在还不能站时间长。
今年三月份又开始咳嗽，直到五月份才初步确诊肺纤维化，现在每两个月复查一次，弄得烟酒都不能抽、喝了。
这一切一切我觉得都是中年时不懂得爱惜自己的身体造成的，他的骨裂后来又检查是骨质疏松引起的，我觉得骨质疏松和他长期喝啤酒是有关系的。
要想老年健康，人在中年的时候就应该有节制的生活。
这样才能快乐一辈子。
三、充实自己我觉得不论中年还是老年都应该不断充实自己，比如我现在整天在头条上发作品，通过发视频我学会了用剪映制作视频，会配音乐，会识别歌词，还会在歌词的播放上用一些动画，还是会新建文本，和设置文本朗读。
同时在抄书的过程中又学习很多知识。
在写问答的过程中，回忆以前美好的时光。
我觉得即充实了自己，又学到了知识。
总之，人到中年看淡一切，有句谚语不是说吗：月过十五光明少，人到中年万事休。
月亮过了十五光亮就逐渐减少一样，人到了中年，就错过了年龄优势，一切事情只好罢休。
所以为了自己的后半生的幸福生活，把握好当下，开心快乐过好每一天。
