听说晚上不吃任何东西，一个月下来能瘦10斤，不知道行不行？
3月份的时候，我曾经坚持了20天晚上不吃东西，结果并不是理想的效果。
减肥是现在生活中的一个热点话题，男女老少好像都想苗条一点，身材好穿衣服好看一点，但是好像天天减肥还是天天肥。
2月份的时候疫情又卷土重来，又被封闭在家里，每天除了客厅、厨房、厕所，床上就是待得最多的地方，真的是大门不出二门不迈。
每天吃了不是坐着就是躺着，喝口水都长肉了，3月份疫情散去，看到增高的体重，我决定要减肥了。
当时是120斤，我目标115斤就好，有了这个减肥计划，我就开始实施了，坚持晚上不吃饭，每天还做半个小时减肥操。
我还天天做了记录，第十天的时候58.85公斤，多少还是有一点点效果，天天晚上做操，腿好像明显的细了，我继续努力坚持着。
到20天的时候58.75公斤，十天好像没有多大的进展，然后就被老公买回来的鸡爪攻陷了。
那天晚上老公买回来点土鸡爪，实在忍不住就吃了几个，吃完喝水，第二天体重又回来了。
感觉每天好委屈自己，什么也不敢吃，我早上不吃早饭，中午吃一顿饭，晚上又不吃，连水果都不敢多吃，坚持了20天也没减下来多少。
算了算了不减了，看着吃的不能吃，真的是虐自己，坚持了20天不吃晚饭我放弃了。
现在我吃晚饭，但不多吃，多吃菜少吃主食，体重59公斤，心里想能保持这个体重，不超过60公斤就好。
题主问：听说晚上不吃任何东西，一个月下来能瘦10斤，不知道行不行？
每个人的体质不一样，也许有的人晚上不吃任何东西，一个月能瘦10斤。
但有的人2个月晚上不吃任何东西也不一定能瘦10斤。
我现在觉得胖瘦健康就好，但也不能太胖，我能保持120斤以下就好，感觉这也不敢吃，那也不敢吃，太委屈自己了。
现在生活条件好了，好吃的东西太多了，管不住嘴，迈不开腿，胖起来很容易很容易的，但胖的健康就好。
瘦了穿衣服是好看，特别是女人，身材好了穿什么感觉都好看，其实太瘦了也不好看。
现在流行的一句话，看到好吃的，先吃饱才有力气减肥，其实减肥真的好暴力，不吃饭饿得想打人，吃完饭又想打自己。
有没有同感的姐妹？
