女人断了月经就开始发胖？会不会？
2022-08-24
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你好，你说的断了月经是指绝经吗？
绝经是卵巢功能衰竭的临床表现，绝经后内分泌有点紊乱，雌激素分泌明显减少，身体的新陈代谢逐渐减慢，对脂肪的燃烧也缓慢下来，尤其是腹部、臀部的脂肪容易堆积，形成脂肪重新分布，腹部内内脏器官脂肪细胞的总面积会大大增加，往往就会变得肚大腰圆了。
但也不是所有绝经的女性都会身体发胖，也跟女性的生活习惯有关系，如果经常吃高热量的食物而运动很少，也会造成发胖。
坚持吃清淡的饮食，低盐、低油，尽量不吃油炸食品，注意加强运动，每天进行有氧运动至少40分钟，这样可以燃烧脂肪减少肥胖的几率。
还有一些女性绝经后，认为自己老了，不再注意自己的身材以及个人的形象管理。
也不再合理约束自己的嘴，营养过剩等都有可能会导致肥胖的。
希望我的回答能够帮助到你！
