青苹果煮水的功效与作用-青苹果与红苹果的功效与作用-稻草人资讯

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、青苹果的功效与作用

治疗腹泻根据中医理论研究发现，青苹果除了具有苹果一般的养胃健脾、益气养心功效外，在治疗腹泻方面效果显著，所以有腹泻症状的人不妨适当多吃一些青苹果，对肠胃健康有不少好处。

红苹果：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

青苹果的功效与作用止泻青苹果中含有丰富的果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。

青苹果对于促进牙齿健康和骨骼发育来说有一定的好处，而且也可以有预防牙龈出血的作用。3 青苹果和红苹果哪个好红苹果口感爽脆较甜，红苹果在维生素C含量上占有绝对优势，比青苹果含量高达4倍之多。

特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒，对抗抑郁症，适合年轻人食用，还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

青苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素。青苹果含有丰富的钾元素，对于排毒有好处，可以有效的帮助钠盐排除体外，还能有很好的平衡电解质的作用，对于促进代谢有好处。每天喝200毫升的青苹果汁可降血压。

青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效，红苹果口感爽脆，较甜红苹果在维生素C含量上占有绝对优势，比青苹果含量高达4倍之多。但青苹果的热量比红苹果少。

煮过的青苹果的果胶具有止泻的功能，相比药物治疗，吃煮熟的苹果对孩子的身体健康会比较好，因为是药三分毒，而煮熟的苹果不会出现副作用，还能增加营养元素，补充身体所需的物质。

老年人可以多吃一些。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。

苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。

青苹果汁可以调理肠胃，促进肾机能，益智、增强记忆力，消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。

富含碳水化合物：构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。适合人群：肥胖，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。

食疗功效：生津润燥、利尿消肿。营养价值：果糖、蔗糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、钾、锌。适宜人群：适宜消化不良、食欲不振、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、便秘等患者食用。

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