决明子的功效与作用及食用方法-决明子的功效与作用泡水喝的功效
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、决明子的作用和食用方法
人们合理使用决明子可以起到清肝明目的作用，当然它的利水效用也是比较好的。如果人们经常便秘，那么平时的时候可以饮用决明子水，这样可以起到通便的作用。如果人们上火的情况非常严重，那么饮用决明子水也可以起到一定的缓解作用。
制作：决明子加水适量，煎煮取汁备用，茄子加油炒，放入药汁及适量的佐料，炖熟，食之。功能：具有清热通便作用，适用于实热便秘，表现为大便干结、小便短赤、面赤身热，兼有腹胀、腹痛、口干口臭等症状的病人。
使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。做枕头的方法很简单：用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。
首先，决明子能够治疗高血脂和便秘，当然，如果人们本身血压高，那么经常用决明子泡水来饮用也是非常合适的。决明子还有缓解腹泻的作用。和其他中药材相比，决明子的毒性微乎其微可以忽略不计。
、决明子的功效与作用及食用方法
清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
决明子这样的饮用方法可以有降低高血脂的作用，对于预防胆固醇升高有一定的好处，适合三高人群。
首先，决明子能够治疗高血脂和便秘，当然，如果人们本身血压高，那么经常用决明子泡水来饮用也是非常合适的。决明子还有缓解腹泻的作用。和其他中药材相比，决明子的毒性微乎其微可以忽略不计。
决明子的功效与作用及食用方法是什么呢？人们合理使用决明子可以起到清肝明目的作用，当然它的利水效用也是比较好的。如果人们经常便秘，那么平时的时候可以饮用决明子水，这样可以起到通便的作用。
决明子是临床上比较常用的一味中药，决明子泡水喝的话，可以起到降压调脂，自己通便减肥等功效。决明子性微寒，入肝、肾，可以清肝明目。决明子泡水喝，能够治疗肝热、肝阳上亢引起的头痛头晕，眼睛干涩，口苦咽干等。
、决明子的食用方法
1、杞菊决明子茶 ：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。决明子蜂蜜饮 ：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。
2、做法柠檬洗净切片备用。将切片柠檬片与决明子放入杯中，_入刚滚沸的的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。海带决明汤材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精。
3、制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
4、其实我们知道的是很多办公室一族喜欢将生决明子泡茶，而生决明子泡茶也是最为常见的食用方法，为了避免单调，生决明子也是时常和其他药材或食材组合的。海带决明汤材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精。
5、决明子怎么吃最好泡茶饮用决明子最简单最好的食用方法就是将决明子泡茶饮用。
6、决明子的正确喝法如下：决明子蜂蜜饮 炒决明子10~15克，蜂蜜20~30克。将决明子捣碎，加水300~400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
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