标准的引体向上男生一次做多少个才正常？
2022-08-24
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一般引体向上的标准：不及格：0——9个及格：10——14个良好：15——16个优秀：17——19个不过这个东西说实话，平时不多加练习确实不太容易做。
推荐起步练习时先练握力，争取先在杆子上挂满10秒，然后循序渐进，当你能毫不费力地在杆子上挂满20秒的时候。
恭喜，你可以发力完成第一个引体向上了。
