一口气跑完5公里,用时35分钟,算快吗?

2022-08-25
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得看你的年龄如果你是六十岁以上了,能跑下来五公里,用时35分钟,算是已经很不错了,相当棒的体格!!!如果你是中年人45岁以上,七分钟的配速,也还可以,一般般吧如果是青少年,那就有问题了我今年42,下图是我十公里的配速,在跑圈里就是个渣[捂脸][捂脸]

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小草

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