吃什么养胎？
2022-08-25
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吃什么养胎 养胎需要吃富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，具体如下： 1.富含蛋白质的食物：比如鱼类、豆类、奶类等，多吃鱼肉、大豆、豆制品、瘦肉，多喝牛奶，都可以为机体提供丰富的蛋白质。
一方面为孕妇提供营养，另一方面也可以促进胎儿的生长发育。
2.富含维生素及微量元素的食物：如新鲜的蔬菜、水果，这些食物里面含有丰富的维生素、微量元素，可以为机体提供能量物质，保证营养均衡。
此外在孕期要合理安排好饮食，避免挑食，少食多餐，尽可能的避免摄入过多的油腻食物和辛辣刺激性食物。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核 点这里，查看医生回答详情
