玉米片的功效与作用及食用方法：红曲米的功效与作用及食用方法

各位好，今天小编为大家解答关于玉米片的功效与作用及食用方法这个问题的知识，还有对于玉米片的功效和作用也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题吧！

、牛奶玉米片怎么吃

1、将玉米片放入碗中，倒入牛奶，没过玉米片。如果喜欢吃软的就多泡一会，硬的直接吃就好了。

2、即食玉米片可以用来做早餐粥，非常方便，具体做法如下：所有食材准备好：玉米片；麦片；牛奶。锅中放清水。煮开后放燕麦片。倒入牛奶继续煮。煮开后放玉米片。加入冰糖。

3、用热牛奶冲着吃。 食用时，用热牛奶调制成玉米片冲剂。若将玉米片放进调好的热牛奶内，可做成玉米片汤。玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长、便于携带，既可直接食用，又可加工成其它食品。可以与冷牛奶和酸奶混合食用，作为早餐。

4、泡水。和麦片一样，玉米片可以泡水吃，但味道可能不会太好，适当放一点糖或者其他东西会更好。泡牛奶。正确的做法是将牛奶加热，用牛奶的热温泡熟玉米片。因为微波炉的运作原理问题，加热不了干燥的东西。

、散称玉米片的早餐吃法

1、在现代加工中通常采用双螺杆挤压机来完成对加水后玉米粉混合物的充分揉制、蒸煮熟化和切粒成型，玉米片是种谷类早餐食品，通常与牛奶一起食用。

2、在超市买来的玉米片.油入锅至7成熟即可将玉米片放入，开炸.，等到玉米片飘起来就可以了，捞出，控干油. 喜欢吃甜的可以在上面放点糖就OK啦.还可以煲粥喝，不过要热水下锅才会不糊锅底呀，你可能是凉水就放入玉米片了吧。

3、玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长、便于携带，既可直接食用，又可加工成其它食品。可以与冷牛奶和酸奶混合食用，作为早餐。

4、材料：三角形玉米片、切达起司适量、锡箔纸适量、蕃茄(中型)4个、黑橄榄适量、洋葱1/2个、芹菜1根、青椒1/2个、芫荽适量、小辣椒2大匙、芥末1小匙、红酒醋2大匙、油1/4杯。

、玉米片怎么吃

1、步骤 超市买的玉米片。步骤 用食用油把玉米片炸到里面吃起来不硬，很酥就可以了。

2、红薯洗净去皮，切成约1cm大小的块儿。将红薯块均匀地裹上玉米淀粉。锅中放花生油，加热至六成热，放玉米片炸一下，看着膨胀就迅速捞出，捞出后要用吸油纸吸油。

3、玉米→蒸煮→加入盐等充分揉制→造粒成型→压片→焙烤→玉米片 经过了一百多年的生产和实践，生产设备不断改进，自动化程度越来越高，流程虽然没有变化，但生产过程却有了巨大的改变。

4、即食玉米片可以用来做早餐粥，非常方便，具体做法如下：所有食材准备好：玉米片；麦片；牛奶。锅中放清水。煮开后放燕麦片。倒入牛奶继续煮。煮开后放玉米片。加入冰糖。

5、泡水。和麦片一样，玉米片可以泡水吃，但味道可能不会太好，适当放一点糖或者其他东西会更好。泡牛奶。正确的做法是将牛奶加热，用牛奶的热温泡熟玉米片。因为微波炉的运作原理问题，加热不了干燥的东西。

、玉米片的功效与作用玉米片的用途有哪些

1、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。

2、玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。因为玉米片是由玉米做成的，营养价值也是一样的。

3、玉米脆片中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，对人体有很大的好处：保护视力；降低血脂，预防动脉硬化、心脏病以及心血管疾病的发生；促进肠胃蠕动，治疗便秘；缓解神经紧张，有助于睡眠；促进大脑发育。

4、丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9％。

、玉米片怎么煮粥?

步骤一：准备好大米和玉米片。步骤二：把大米淘洗干净同玉米片放入电饭煲内加适量水。步骤三：插电煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。步骤四：然后把开关调到保温上，再焖几分钟更好。步骤五：成品图。

玉米片煮粥的方法是：材料：大米50g，玉米片50g，糖适量。将大米玉米片洗净。锅中加水，放入大米和玉米片，盖上盖煮。煮开，调成保温，加入适量的糖，继续煮，煮至大米炸开，玉米成粘糊状即可。

从超市购买的干玉米片，如下图所示。抓一把大米放入淘米盆中清洗干净，如下图所示。锅中倒入适量的水 然后倒入大米，如下图所示。然后锅内倒入玉米片，如下图所示。

、玉米片的营养价值

含有7种“抗衰剂” 负责这项研究的德国著名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。

玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。因为玉米片是由玉米做成的，营养价值也是一样的。

玉米的营养成分比较全面，蛋白质5%，脂肪3%，糖72%，钙0.022%，磷0.21%，铁0.0016%，胡萝卜素，维生素B1，B2，烟酸，谷甾醇，卵磷脂，维生素E，赖氨酸等玉米是世界上最重要的食物之一。

研究还显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1－2倍；“生命元素”硒的含量则高8－10倍；其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。

关于玉米片的功效与作用及食用方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。