入睡困难是阴虚还是阳虚：入睡困难是阴虚还是阳虚发热

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、人为什么会失眠,失眠是怎么引起的呢?

1、人会失眠是由很多原因造成的：日常生活中工作和生活压力过大，如果压力过大，不仅会导致身心疲惫，还会引起失眠。

2、首先，心理因素可以导致失眠，我们在生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或者思虑过多，都可以引起失眠。第二，生理因素。

3、环境因素 噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

4、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

5、亲，您好，很高兴回答你的问题，失眠是指入睡困难或无法维持睡眠状态，导致睡眠质量差的现象。以下是一些可能导致失眠的原因：心理和情绪问题：例如焦虑、抑郁、心情紧张、压力大等。

、...脚心出汗是肾阴虚还是阳虚。睡眠不好,多梦,难入睡,怕冷,手脚冰冷,容...

手脚出汗，既有可能是阴虚的症状，也有可能是阳虚的症状，还有可能是气虚、血瘀、湿郁的症状。气虚手脚出汗：气虚流汗一般伴有虚热（李东垣称之为“虚火”）的症状，常在白天流汗。

您好，根据您的症状主要考虑是肾阴虚，阴虚则生虚热，主要表现出一派热象。建议您服用六味地黄丸或者左归丸补肾滋阴，清虚热。

病情分析：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

你这个情况偏重于阳虚，典型的就是多梦，肢体凉，不过最好是能知道你的脉象、舌苔表现，以及性功能做参考，这个很关键的。你说舌苔白，如果苔薄，是寒症体虚的表现，说明你体质、免疫力差。

出现这个症状多是肾阳虚的表现。建议服用右归丸，以温补肾阳。建议睡前半小时尽量不喝水。最好是找中医辨证一下是比较好的。

、我是个女生,现在23了。每天晚上睡觉都很难入睡,而且睡着了还总醒,总...

适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。

可能是患者的精神心理压力造成的。比如患者情绪焦虑紧张，导致夜间无法进入深度睡眠，半夜醒来后难以入睡；夜间睡眠不好也与患者自身的生活方式有关，比如患者作息不规律导致生物钟紊乱，睡前吃得太多或饿了很容易导致患者夜间醒来。

有很多人在晚上睡两三个小时就很难入睡了，一定要找到自己入睡困难的情况。如果平时没有办法入睡的话，一定要及时的去调整这个习惯，在睡前不要去看手机，也不要做一些不好的事情。

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，现在人们由于各种压力和夜生活的增多，本该日落而息，日出而作的自然生活规律都被打乱了。

睡的浅，有二个原因：第心里老想着事，也不是什么可以挂念着的事，就是不太安定。晃晃忽忽的，就是一些潜意识的印象。第睡眠的节制机发不明显。形式上好像睡着了，感觉确是没睡着。

、梦多是阴虚还是阳虚

失眠多梦不是肾阴虚，也不是肾阳虚，因为肾主骨，主水，并且主一身阴阳，而心主神明，主管精神、神志和睡眠，所以患者所出现的失眠多梦是由于心的调节异常所导致的。

是脾肾两虚，且都是阳虚。即脾阳不足、肾阳不足。病机分析：脾为气血生化之源，脾阳不足则脾失运化，不能生成足够的气血，所以造成心血不足——失眠多梦；天葵不足——月经量少；中气不足——则全身乏力酸软。

根据你所说的情况，考虑是肾阴虚引起的。主要症状有腰漆酸软，两腿无力，心烦易怒。所以耳鸣失眠，多梦，形体消瘦，盗汗等。

肾阴虚。阴虚会失眠多梦，阳虚一般不会失眠多梦的，中医有句话：“阴虚睡不着，阳虚睡不醒“，虽然说法有点过分，但大多就是这样的。

晚上做梦是肾阴不足，不能上交于心火，心肝火旺，火性炎上，虚热扰神，故多梦易醒，对不起，没看到你的人，无法详细分析你的病情。那种病都不是只有阴虚或阳虚就能说明白的，所以你要请医生来看。

是肾阴虚.中医上叫做心火不济.水火不协调.火往上跑.水往下走.水火失去了制约。2失眠多梦是心火过旺.听力下降.尿频.腰酸这是虚火引起的，要滋阴降火再平补肾阴.引火归元。

、我失眠长达久年,入睡困难,易醒,胃寒怕冷,怕热怕冷,易出...

睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。

阳虚生外寒，阴虚生内热。手脚凉早铺电热毯是畏寒，所以你阳虚。难入睡是心血不足，睡后易醒是肾阳虚。

所以这其中升降的任何一个环节出了问题，都可能导致水火不交融而出现上热下寒。

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