马蹄糖水的做法大全_马蹄糖水的做法大全窍门
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、荔枝马蹄糖水——清热去火防燥热
1、荔枝马蹄糖水具有清火祛燥的功效，适合夏日冰箱常备，经常饮用。材料：马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量 做法：材料备好。荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。
2、将糖水倒入杯中放冰箱里冷藏两小时后即可食用，功效：单独吃荔枝易上火，可以用荔枝来煲糖水可以清火祛燥，加入马蹄煲出来的汤水，不但口感清甜，再加入火龙果汁，更加令人食欲大增。
3、很多人都喜欢喝甜汤，是用各种不同的蔬果一起搭配的是甜的，可以有清热去火的作用，比如说梨汤啊银耳汤等等不同的选择。
4、荔枝：荔枝糖水，荔枝牛奶饮，荔枝马蹄水。清火。荔枝直接吃非常容易上火是众所周知的事情，那么荔枝煮着吃就可以清火去躁你知道吗。而且荔枝壳也可以炒脆加水煮，也可以清火。甘蔗：甘蔗汁，甘蔗茅根马蹄水。清热解毒。
5、第三道：马蹄苹果糖水 食材：马蹄 9颗、苹果 1个、冰糖 适量 马蹄去掉两头，然后去皮清洗干净切成小块。起锅烧水下入马蹄，水开后转小火煮半个小时。
、马蹄甘蔗糖水--清热凉血润肠通便
1、马蹄甘蔗水中含有一定量的维生素以及纤维素成分，这些物质进入人体之后，可以帮助加快人体的胃肠道消化功能，加快人体消化和吸收食物的速度，可以在一定程度上缓解人体的便秘现象，具有一定润肠通便的作用。
2、将荸荠去皮和甘蔗一起清洗干净。荸荠切成四小块，甘蔗切小段。放入锅中倒入水，小火慢煮1小时。期间放入适量的冰糖增加一些甜味即可。成品。
3、马蹄和甘蔗煮水可以润喉利咽、清热祛火。甘蔗味甘、性微寒，具有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒的功效，利于咽喉和声带，非常适合乍暖还寒、气候干燥的冬春季节食用。
4、甘蔗马蹄甜汤 马蹄能清热泻火、凉血解毒，利尿通便祛痰、消食除胀，对于因为秋燥而上火的人群来说，选择一些马蹄来煲汤是不错的选择。古人称甘蔗汁为“天生复脉汤”。李时珍说：蔗，是脾之果。蔗浆甘寒，能泻火热。
、夏天糖水做法大全食谱
1、绿豆糖水 材料：绿豆100g，水1500ML，姜两片，冰糖适量，陈皮一片 做法：绿豆洗干净，提前浸泡2小时。把泡过的绿豆和姜片放入锅中，加水煮开转小火煮15分钟。
2、夏天健康解暑的糖水 夏天喝薏米绿豆陈皮糖水解暑 材料：薏米50克、绿豆50克、陈皮1角、冰糖适量。做法：先将绿豆、薏米放入凉水中浸泡4～5小时。
3、十种清凉糖水的做法：莲子百合红豆沙 食材准备：莲子10g，百合5g，红豆90g，冰糖适量。红豆浸泡2小时以上。莲子、百合洗净，连同红豆一起入锅，大火煮开转小火两小时。
4、夏天喝的糖水有以下二种：意米绿豆陈皮糖水材料：薏米50克、绿豆50克、陈皮1角、冰糖适量。做法：（1）先将绿豆、意米放入凉水中浸泡4~5小时。
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