请问您对晨跑怎么看?一天跑多少公里合适?
2022-08-26
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早上晨跑比较凉快空气也比较好,比较安静,跑上去比较舒服也不会很累,一天跑多少公里合适?
这要根据自己不同的体质,去选择自已的运动量,这样才不会对身体健康造成影响,才能跑得更长久更健康。
早上晨跑比较凉快空气也比较好,比较安静,跑上去比较舒服也不会很累,一天跑多少公里合适?
这要根据自己不同的体质,去选择自已的运动量,这样才不会对身体健康造成影响,才能跑得更长久更健康。
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