请问您对晨跑怎么看?一天跑多少公里合适?

2022-08-26
4 阅读

早上晨跑比较凉快空气也比较好,比较安静,跑上去比较舒服也不会很累,一天跑多少公里合适?

这要根据自己不同的体质,去选择自已的运动量,这样才不会对身体健康造成影响,才能跑得更长久更健康。

分享至:
管理员

小草

专注人工智能、前沿科技领域报道,致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。

评论 (0)

当前用户头像