总是自卑,浑身都是负能量,敏感多疑,感觉自己被所有人淘汰,是不是得抑郁症了?

2022-08-26
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这是负面思想的正反馈循环——人体系统有大量的,正反馈、负反馈、前馈回路,类似于信号的放大器、缩小器、控制器等,只不过这个信号是激素或递质——负面想法不断被放大,没有负反馈系统来抑制,就会这样,需要打破这个放大器的运作,可以去健身运动,改变身体的化学平衡,或是服用精神类的药物。

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小草

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