每天一万步能使糖尿病自愈吗？
2022-08-26
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得了糖尿病首先不要想自愈这两个字。
与它和谐共处，你会发现其实它并不是病。
家里人得了糖尿病，最初确诊的时候，如同晴天霹雳，感觉天都塌了。
最初的强化治疗，严格控制，多少会让人抓狂。
一开始摸不着门，一团乱麻，越是想控好，越是挫败。
最初得这个病，肯定都想能够断根，对这个常年慢病，谁愿意余生认了这个宿命呢！但是，它就是这么一种固执的病，目前硬是没有根治的方法，只能自己控制。
每天一万步，能让糖尿病自愈吗？
答案当然是不可能的。
糖尿病需要运动，但也不能剧烈的大量运动，否则会导致低血糖。
在血糖合适的情况下，在餐后适当运动，可以帮助餐后降糖，减少降糖药品或者餐时胰岛素的用量。
有些轻微的二型糖尿病，可以通过低碳饮食+运动降糖，这需要对c肽进行评估，听从医生指导。
糖尿病是一种生活方式说起来糖尿病是一种常见的慢病，得了之后像判了死刑一样，难以逆转。
其实，它本身并没有那么可怕，可怕的是你得了这个病控制不好，让它日积月累下来，侵略了你的其他重要脏器，患上不可逆转的、可怕的并发症。
当下的医疗水平，只要你科学用药，少吃高糖高碳水的食品，适当运动，多吃高蛋白食品、粗粮杂粮，保持合适的体重，掌握控糖方法，每天抽测一下血糖，控制在合适的范围内，身心愉悦，每年去医院查一下糖化、血常规、尿常规、肝肾功，其实和普通人的寿命没有太大差别的。
并不是高糖高碳水食品，一定不能吃，只是说比正常人少吃，根据血糖情况吃。
未来糖尿病也有可能被治愈，干细胞、移植、修复，不断有科学家在探索研究。
得了糖尿病，正好约束自己的饮食和生活习惯，形成健康的生活习惯。
人这一生，都难免会遇上疾病，慢病长病，你与它共处，以它为警戒，也能好好活下去的。
