怀孕前三个月应该注意什么？
2022-08-26
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怀孕前3个月要注意什么 怀孕前3个月的注意事项有：清淡饮食、少食多餐、摄入含有丰富碳水化物的食物、补充叶酸以及戒烟酒。
怀孕也称为妊娠，临床上将妊娠没有达到14周称为早期妊娠。
早期妊娠的注意事项包括： 1.清淡饮食：孕早期可能会出现一些肠道方面的不适，在饮食上可以减少进食辛辣食物，因为辛辣食物会刺激孕妇的胃肠道，加重孕妇的早孕反应，可以多吃清淡的食物，如新鲜的蔬菜、水果大豆制品、鱼及蛋等，可以减轻早孕反应。
2.少食多餐：妊娠早期，孕妇会因为体内性激素的变化而出现早孕反应，严重者会不想进食，可以通过少食多餐，增加进餐的次数和时间，来保证孕妇及胎儿的营养需求。
3.摄入富含丰富碳水化合物的食物：有利于维持孕妇的健康以及满足胎儿生长发育的需求。
4.补充叶酸：可以降低胎儿出现神经管畸形及早产的风险。
5.戒烟、酒：抽烟及饮酒会导致胎儿发育畸形的风险。
总之，怀孕前三个月的要注意饮食和补充营养。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核 点这里，查看医生回答详情
