失眠是件很痛苦的事情，如果你也失眠，你是怎么做的？
2022-08-27
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亲身经历过失眠的痛苦，从彻夜不眠到一觉睡到天亮，这个曲折的过程，使我爱上了博大精深的中医文化。
刚开始看西医，西药治标不治本，有耐药性、成瘾性，看到说明书上写着太多的副作用，吓得不敢吃了。
紧接着看中医，找的是我们这里小县城的一位专家，喝了将近一个月的中药，就是不起作用。
百思不得其解是，明明开的方子里有好几味重镇安神的药，怎么就不对我的病证。
不对证就不对证吧，不但没有按下葫芦还起了瓢，把我的胃伤着了。
人们都说良药苦口，确实如此，这些苦药汤子把我的胃害得不浅，本身胃酸就多，这下好了，酸水一个劲儿地往上反，不得不放弃中草药。
绝望过后，看科普、查资料，先了解清楚自己是哪种体质，阴虚还是阳虚？
再者是什么原因导致的失眠，脾胃不和、心神失养还是肝火上炎？
等等的。
明确了是哪种类型的失眠就好办了。
在这期间我是摸着石头过河，自己去药店买中成药吃，充当起了“小白鼠”的角色，拿“死马当活马医”了。
功夫不负有心人，还是瞎猫碰上死耗子了，现在一觉睡到大天亮了，感觉有点儿“久病成医”了。
