怀孕期如何控制体重？
2022-08-27
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还有三天就是预产期，整个孕期胖了20斤，实践证明，戒糖的一个月是一斤都没长，也没有完全严格控制主要变化就是少吃了面包和糖分高的水果。
之后复查了两次血糖都正常，也就不控制了，但正常吃也没有飞速长肉。
首先声明，除了上班我没有额外的运动，因为一直以来就没有运动的习惯，是能躺着就不会站着的一类[捂脸]但体重一直都很稳定，主要是三餐吃的比较少，饿了喜欢吃零食，但怀孕后基本不吃零食，都换成了坚果和水果代替，三餐也是荤素搭配，但极少喝荤汤，发现正常吃饭，不喝荤汤，体重真的长得很慢。
其次， 还有一条不知道是不是这一条让我体重稳定和孕期没有严重暴涨的原因：主食一直吃的很少，粥很少喝，米饭真的只有非常少的小半碗。
