得无症状血压高后，很长时间不吃盐、肉、和咸菜，血压会降下来吗？
2023-07-29
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若是因为生活习惯造成的，可以改变或调整，饮食上少盐少油或动物内脏尽量少吃或不吃，多吃蔬菜水果杂粮，戒烟戒酒……作息尽量要有规律，少熬夜，休息好。
其次就是坚持、适量地运动，最后就是心情要乐观、放松。
坚持下去，血压很快就会恢复到正常。
若有家族性的高血压，那就得吃降压药，从而维持血压的正常范围。
当然其中饮食或其他生活习惯也得跟随其调整，不然降压药效果不大。
