去西藏的路上，高反了，怎么解决？
2023-07-29
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第一，路上多喝水，勤上厕所。
第二，可以提前准备好葡萄糖和保温杯，下车前喝一杯热乎的葡萄糖，预防高反是很有效的。
第三，容易发生高原反应的朋友切记在高原上最好不要喝酒和抽烟，因为会增加心脏的负荷，使血管扩张，加重高原反应。
第四，如果发生轻微高反了，我建议采取间歇式吸氧，有效适应高反，同时还避免对氧气产生依赖性。
如果高反比较严重，那千万不要硬扛，建议立马前往低海拔地区。
最后，也是最重要的，做好心理预防，避免剧烈运动。
高反是正常现象，初次进藏90%的朋友都会经历，所以不必太过害怕和紧张，心理因素才是导致高反的主要原因。
如果您还在担心呢，再告诉你一个藏族朋友才知道的小窍门，那就是喝可乐和红牛应对高法还是比较有用的，说了这么多，其实去西藏最主要的还是心态，很多朋友因为没有安全保障而不敢去，那么选择我们的定制旅行将是最大的安全保障，我们为你量身定制行程，不仅安全靠谱，而且能体验一般的人进去不了的地方！
