能讲讲你减肥最狠一次的故事吗？
2023-07-29
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最长66天不吃油盐酱醋茶糖，每天空腹吃生姜，不吃正常饭菜，48天不刷牙不用护肤品不化妆，减重27斤！狠不狠你说了算？
我分享一下我的减肥故事！我用的方法是换食辟谷，每天早起空腹吃一片生姜喝热水在上图种18种食物里面选一种，每天只能吃一种，吃三顿…一顿不能超过250克，饿了就喝水，还要出去多散步！饿到走路轻飘飘，感觉特别轻松！有时候也会饿得很暴躁！第一次就从140减到了113斤周围的人都惊呆了，我自己也惊呆了，我减了十几年都没减下来的体重…一个月就下来了！辟谷33天，开谷也要33天，辟谷很难，开谷更难，毕竟辟谷还可以选择自己喜欢吃的食物！开谷没得选，得吃规定的五谷杂粮粥，还要加白菜丝胡萝卜丝，不能加调料，我真的太难了！但是我还是坚持下来了这样吃法很难，关键还不能刷牙，我每天用纱布清洗口腔，还不能同房，得老公同意，这个方法才能实施，幸好我老公支持我，所以说减个肥，两口子都得当狠人，哈哈，你们就说这样的减肥方法狠不狠吧？
[我想静静]
