患有胃炎，经常胃不舒服，要注意什么？
我也被胃病困扰多年，平时也很注重类似问题，正所谓久病成医，我来说说我的一些看法！首先，需要判断自己是不是胃炎！如果自己不舒服，需要尽快做个胃镜，根据结果去做相应治疗，不能靠自己想，或者别人说的去判断，避免治疗方法不对症！其次，是治疗，根据检查结果，多采纳医生建议，不同情况需要对症治疗！最后，胃病的一些禁忌！一，忌口：酸甜苦辣，油炸，冰冷的食物，都是不能吃的，我个人尤其不能吃甜食，除了糖，还有蛋糕甜点之类的，加糖都非常多，不能吃；水果这个根据自己的情况，少量慢慢尝试着吃，我有很多都不能吃，菠萝蜜，芒果，荔枝，一口下去就完蛋了；蔬菜上，刺激性的不要吃，韭菜，辣椒，生的葱姜蒜都是需要注意的，其他种类自己也是慢慢尝试！二，补充营养：都说胃病三分治，七分养！胃出现问题，早充分补充营养，快速让他好起来，鸡蛋很不错，优质蛋白，加快胃部修复，我吃鸡蛋不会难受，煮蛋，荷包蛋，鸡蛋羹都可以；牛奶，看个人情况，牛奶有些人喝了会不舒服，注意不能空腹喝；要补充肉类，因为胃部不适，很多东西不能吃，导致营养不均衡，容易出现体重减轻，营养不良等，补充肉类能更好的补充体内的微量元素，但是记住，肉一次不能多吃，最好晚上别吃，不好消化，吃的时候，一定要充分咀嚼，嚼的细细的再咽下去，减轻胃部负担！三，其他需要注意的方面：不能吃太饱，吃饭七分饱，养成少食多餐的习惯，细节问题自己需要注意，比如我是反流，就不能吃稀饭之类的，会不舒服；不能饿的时间太久，不然也会加快胃酸分泌，会不舒服，可以给自己准备一些吃了不会难受的小零食，随身携带，饿了就吃一些；不要生气，要保持好的心态和心情，不要焦虑，不然在某些程度上，会加重病情；要保证好的睡眠，早睡，不要熬夜！每个人的情况都是不一样的，还是需要根据自己的情况，慢慢总结，祝你早日康复！
