西兰花怎么做好吃？
2023-08-03
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西兰花炒鸡蛋，清淡又营养。
分五步完成。
第一步把西兰花切成小朵，然后加入面粉和盐加入水中泡十分钟，这样的话呢，可以清除西兰花里边儿的虫卵，使西兰花洗的更干净。
第二步泡发木耳十分钟，把西红柿切成块儿。
第三步，把西兰花和木耳焯水，然后过凉第四，炒三个鸡蛋，第五把姜片蒜片炒出香味之后，将番茄倒入锅中煸炒出汁，然后把焯好的西兰花、木耳和鸡蛋全部放入。
加盐、鸡精和生抽调味，大火翻炒30秒出锅即可出锅。
