适合一岁半宝宝吃的粥都有哪些？
2023-08-03
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适合一岁半宝宝吃的粥有很多种，主要是要注意营养均衡，口味清淡，食材新鲜，细腻易消化。
我给你推荐几种比较常见的粥，你可以参考一下：百合山药粥：原料有百合50克、山药100克、粳米100克、冰糖20克。
做法是先将百合洗净，泡水半小时；山药去皮切小块；粳米淘洗干净；将百合、山药、粳米和冰糖放入锅中，加水适量，大火煮沸后转小火熬成粥即可。
这种粥有健脾益气、润肺止咳的功效，适合秋冬季节食用。
香菇瘦肉粥：原料有鲜香菇两个、瘦肉适量、大米适量。
做法是先将香菇洗净切末，肉切末备用；大米洗净放入炖锅里先熬一个小时；把香菇、肉末加入锅里继续熬一个小时。
这种粥富含蛋白质和维生素，可以提高宝宝的免疫力和抵抗力。
芹菜鸡汤粥：原料有大米适量、芹菜适量、鸡肉适量。
做法是先将鸡汤提前炖好；芹菜叶子部位切末备用；大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末再炖十分钟即可。
这种粥含有铁和钙对宝宝的发育非常有益，还可以促进宝宝的食欲。
玉米南瓜红薯粥：原料有红薯一块、南瓜一块、玉米半根。
做法是先将玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥；红薯和南瓜刨成丝；把三样食材放入锅中，三小时后可食用。
这种粥含有纤维素和胡萝卜素，对宝宝的肠胃有清毒排毒作用。
以上就是适合宝宝吃的粥推荐，希望对你有帮助。
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