坐月子期间可以出门吗？
2023-08-03
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坐月子期间可以出门，但要注意保暖，避免剧烈运动。
坐月子在一定程度上可以保护女性，但是坐月子并不代表不能出门，只要在出门时多加衣物防止着凉就可以了，并且适当的晒太阳也有助于身体的恢复。
但因为坐月子期间女性的身体很虚弱，所以应以休息为主，不要有剧烈运动，也不要接触寒冷潮湿的地方。
营养方面，坐月子期间要增加营养补充，可以多吃富含高蛋白和维生素的食品。
此外多食用带有汤水的食物和多食用鸡蛋、排骨等食物有助于产生奶水。
并且需要每隔一段时间去医院复查，以了解身体恢复状况。
