脚后跟干裂起硬皮，该怎么办？
2023-08-03
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脚后跟出现干裂起硬皮，可能原因是：1. 长时间穿着不舒适的鞋子。
2. 经常暴露在干燥的环境下。
3. 缺乏适当的维生素和营养。
4. 经常站立或走路导致压力过大。
处理方法可以采用：1. 保持足部清洁：用温水泡脚后轻轻擦拭干燥的脚后跟，要保持足部的清洁，可以减少细菌和感染。
2. 使用滋润霜：使用含有滋润成分的足部保养霜，例如甘油和尿素，可软化干硬的皮肤，防止继续干裂。
3. 身体内外兼顾：坚持饮水，多摄入水果、蔬菜，以及富含维生素A、B和C的食物，这可以帮助从身体内部滋润皮肤。
4. 避免过度磨损：尽量减少对脚后跟的摩擦，穿宽敞舒适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋，以及站立或步行过度的情况。
如果需要长时间站立，可以允许自己休息，并更换鞋子。
5. 增加脚部按摩：可以进行足底按摩，促进局部血液循环，从而达到修复和排毒的作用。
