打乒乓球如何训练步伐？
2022-08-28
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我当过乒乓球教练，为了让小孩动起来，让他们每打一个球，双脚都要小跳一下。
就是跳的时候，提右脚上左脚（以右手执拍为例）。
不管打单球，还是打多球，都要求要跳动起来。
这样训练的好处是，打球的时候自然就有步伐了，人自然就会动起来了。
一次省队的教练来我们球馆，看见孩子们打球都能动起来，对这种训练方法，给予了充分的肯定。
业余球友想训练步伐的话，可以徒手挥拍练习，进行跨步、并步、交叉步和小碎步几种步伐的练习跑动，慢慢养成打球动脚的习惯。
另外打球的时候，一定要注意盯球，先动脚后动手。
不能先动手，后动脚。
