干什么都不高兴、压抑、苦恼，植物神经紊乱应该怎么办？
2023-08-05
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不知道您是哪个年龄段的，这种现象常常出现在更年期前后的人身上。
学着调解自己。
一是让自己忙起来，忙碌的人没有精力多想。
二是找自己的兴趣爱好，去参加，比如读书，摄影等等。
三是做运动，跑步，练瑜伽，练太极拳等。
四是交友，和朋友多交流，参加活动。
有必要的话，还可以在医生的指导下，补充一些维生素类的药物，也可以找专业的人员进行心理疏导。
