有人说“人到中年，最好不要减肥”你怎么看？
2023-08-05
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一米七二，作为女人这个个子也算可以了！可我最高的时候，二百四十五斤！内分泌紊乱，加上工作压力大，为了缓解压力就吃，身体就这么垮了！老母亲过世，因为口罩没能送她老人家最后一程，心情抑郁，几乎没个活人样儿了。
被孩子爸带去体检，那个结果可想而知，一塌糊涂，三高，血糖更是到了十二点多！减肥呗，还能咋地？
控糖，改变饮食结构，锻炼！饿的眼睛冒青光！大冬天谈事儿，又冷，肚子里空的，浑身哆嗦！没人敢劝，都知道是我在救自己的命！减到一百七十多斤，好多熟人看见都开始惊讶了，血糖血脂正常了，血压还在控制（家族性的高血压，这个估计也回复不了）！衣橱已经更新了，因为锻炼，身上的皮倒是还紧致，皮肤因为断糖倒正经不错了！翻看前几年的照片，别说，不管胖不胖，丑不丑的，那时候也是个快乐的胖子，要不是身体原因，我个人真不推荐这么激烈的减肥方式！现在依然在控制饮食，习惯了，还好！不管怎么样，身体健康才是第一要素！
