瑜伽怎么入门？
2023-08-05
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这个问题本身就有问题。
怎么定义“瑜伽”？
再说怎么“入门”。
瑜伽一词，源自古印度，意为“连结”。
根据这个解释，很难解答“瑜伽怎么入门”。
每个人对瑜伽的理解不同，瑜伽入门的方式也就不同，仁者见仁，智者见智！《瑜伽经》：约束心灵的变化即是瑜伽！根据瑜伽经的理解，如果你能约束心灵的变化就算入门了！我们在网络上、市面上看到的大都是瑜伽体式，甚至不足以称之为瑜伽体式，准确来说就是柔术！习练瑜伽十年，个人理解，瑜伽即生活，生活即瑜伽，生活还需要入门么？
难道说必须会劈叉，才算好好生活？
！市面上的瑜伽，通过体式的“高级感”来吸引瑜伽初学者，很多人跟着练一段时间，确实会有很大的进步，动了总比不动强！现实是“体式”的高级感远比看到的要难，可能要经历很多苦难，让人望而生畏。
关键是有必要达到那种体式的“高级感”么，达成之后，又该何去何从！瑜伽没有权威，所谓的瑜伽权威都是唬人的，瑜伽更多的是要自悟。
生活即道场，经历的人事物，都可以做自己的上师！瑜伽入门很简单：从此刻起，爱自己，照顾好自己，这就是入门，真正做到就是顶级瑜伽高手！
