不打算喂母乳，医院会要求喂母乳吗？-稻草人资讯

许多年轻妈妈因各种原因放弃了母乳喂养。

其中，有些妈妈确实是因为奶水过少，不得不选择放弃母乳喂养，但也有不少新手妈妈因为“母乳期涨奶的疼痛”“多次半夜起身喂奶的疲惫”“哺乳期饮食要求的严苛”“担心母乳喂养导致身材走样”等原因对母乳喂养望而却步，即使奶水充沛，也选择主动放弃。

究竟是坚持母乳，还是放弃母乳？

放弃母乳喂养就真的对妈妈好吗？

奶粉真的可以替代母乳吗母乳喂养会导致母亲身材走样吗？

许多母亲担心母乳喂养后会导致胸部下垂，实际上下垂是因为重力的关系，与喂奶无关。

母乳期如果母亲饮食得当，其实母乳喂养本身更有助于母亲恢复身材、控制体重。

选择母乳喂养对母亲自己有什么好处？

母乳喂养有利于妈妈产后恢复和身体健康，宝宝的吮吸会让妈妈的子宫收缩会更快一些，远期会降低母亲子宫颈癌、子宫癌、卵巢癌和乳腺癌的发病率。

另外，母乳喂养时妈妈和宝宝的亲密接触更有利于建立母亲和宝宝的情感联系。

并且母乳喂养期间也是宝妈恢复的黄金期，宝妈因为怀孕胎儿压迫导致的盆底肌松弛会引发漏尿、膨出等等后遗症，在手机上下个G动做凯格尔运动，根据匹配方案每天坚持打卡锻炼，帮助修复盆底肌松弛，改善产后漏尿，增加紧致，先做自己，再做妈妈。

对宝宝来说母乳喂养和奶粉差别到底大不大？

母乳是最适合宝宝的完美食物。

母乳中含有丰富的蛋白质、脂类、碳水化合物和各种微量元素，并且配比合理，非常适合宝宝的消化和吸收。

母乳中还含有多种生物活性成分，目前已经发现的有400多种，比如DHA、乳铁蛋白、免疫球蛋白、母乳低聚糖、乳脂球膜等等，和奶粉喂养的宝宝相比能有效减少溢奶、胀气等肠道不适症状，促进宝宝的肠道健康发展；能促进宝宝免疫功能的提升，减少宝宝呼吸道感染、消化道感染、中耳炎等疾病的发生；能积极促进宝宝的神经系统的发育，提升宝宝的早期发展。

另外，母乳喂养能显著降低宝宝过敏的发生风险。

和配方奶相比，母乳不需要调制，方便快捷、避免污染、完全免费，能显著减轻家庭的照护时间和经济的压力。

哺乳期间，对妈妈的饮食有严苛的要求吗？

传统观念认为，哺乳期“要忌口，要大补”。

事实上，哺乳期的妈妈想吃什么想喝什么基本上都可以根据自己的需要选择（当然烟酒是绝对别碰啦），不需要特别忌口。

妈妈在满足自己的日常饮食需求基础上还要额外增加摄入量，增加水分摄入，产后妈妈的饮食可以参照《中国哺乳期妇女膳食指南》进行安排。

很多妈妈会担心自己母乳不足，希望能通过特殊饮食的摄入来促进乳汁分泌，其实怀里的宝宝就是最好的催奶师，保证母乳吸吮的频率和效率是促进母乳分泌的最有效的方法母乳喂养的时间一般建议多久？

《婴幼儿喂养全球策略》中推荐的婴幼儿喂养措施包括：母乳喂养和辅食添加，即纯母乳喂养到6个月（180天）；从6个月龄时开始添加安全且营养充足的辅食，并可以持续母乳喂养到2周岁或以上。

家长可能会问，什么是纯母乳喂养？

就是只喂母乳，不喂水和其他食物，比如配方奶和辅食等，但是营养补充剂和药物除外。

怎么保证母乳喂养？

宝宝的吸吮是保障母乳分泌最有效的措施。