晕车到底是什么造成的？
2023-08-08
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晕车是常见的晕动病之一，主要原因是人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，影响神经中枢，与个体差异、车内环境不佳、身体疲劳、过饥过饱等因素有关。
1、个体差异：当传入的平衡刺激过分强烈时。
如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全、正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常现象。
有些人的忍受力比较差，对轻微的平衡刺激就会产生强烈的反应。
建议坐车时目视前方，避免玩手机、看书等；2、车内环境不佳：车厢内封闭比较严实，使空气不流通，或者受一些气味的刺激，比如汽油味、车载香水味等，也会导致晕车。
建议立即开窗通风，或口中含一块清香有酸味的糖果；3、身体疲劳：睡眠质量差和过度疲劳时，人体对变速运动的刺激会更敏感，更容易发生晕车。
建议日常保持充足的休息，避免熬夜，可以改善此症状；4、过饥过饱：如果在上车前没有吃饭，饥饿本身就会引发胃肠道不适和低血压，更容易出现恶心、头晕等相关症状。
而吃得过饱会导致消化不良，也会出现此症状。
建议日常合理饮食，避免过饥过饱。
此外，患有某些耳部的疾病，如耳石症、梅尼埃病等，也容易出现这种情况，建议积极到耳鼻喉科进行诊断，避免影响日常生活。
