女子100米栏(女子100米栏世界纪录)
400米跨栏规则
400米 跨栏 跑，是田径中的径赛项目的一种。
它的运动成绩是由运动员的平跑速度，过栏技术以及跑跨结合的能力决定的。
下面我就给大家介绍400米跨栏。
400米跨栏简介
400米跨栏是田径中的径赛项目的一种。
400米栏由跑道上的10个跨栏组成，运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。
现时奥林匹克运动会田径项目中，400米跨栏为竞赛项目之一。
400米跨栏起源发展
起源于英国。
由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。
跨栏跑最早使用的栏架是掩埋在地面上的木支架或栅栏，1900年出现可移动的倒T字形栏架。
1935年，有人将T形栏架改成L形栏架，L形栏架支脚的另一端朝向运动员的跑进方向，稍加阻力即可向前翻倒，减轻了运动员过栏时的恐惧心理。
1900年，第二届法国巴黎奥运会上400跨栏就被列为正式比赛项目。
不过当时只有男子项目。
直到1984年，在洛杉矶举行的第23届奥运会上女子400米跨栏跑才成为比赛项目。
400米跨栏比赛设施及规则
男子400米跨栏的栏高为914毫米(mm)(若以英制方式计算为3英尺)。
女子400米跨栏的栏高为762毫米(mm)(若以英制方式计算为2英尺6英吋/2.5英尺)。
比赛时，运动员必须跨越10个栏架，根据国际田径联合会(IAAF)之规则，400米跨栏的10个栏架在跑道上的设置方式如下：
1、首个栏架与起点距离为45米;
2、栏架与栏架距离为35米;
3、最后一个栏架与终点距离为40米;
4、除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体 其它 部位碰倒栏架不算犯规。
各参赛者必须在自己的线道内完成比赛，而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。
若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。
110米跨栏规则
110米跨栏相信大家都不陌生，下面我讲一下110米跨栏规则。
110米跨栏规则
110米栏这个项目是由110跑道和跑道上面的10个跨栏组成的,其中每个栏之间的距离是10米,运动员要分别跨过这10个栏并冲过终点才算获胜
男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为91.4厘米;
女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。
比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。
110米栏由110米直道和跑道上的10个跨栏组成,其中每个栏之间的距离是10码(9.14米),运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。
男子110米跨栏跑的栏高为106.7厘米(这有别于400米跨栏跑的栏高和女子100米跨栏跑的栏高)比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。
有专家预测人类的110米栏的极限是12秒78。
100米跨栏发展历史
项目起源
跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。
作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能，发展演变而来。
历史发展
跨栏跑在19世纪最早出现于英国，当时叫障碍跑，是男子项目，采用一般的栅栏做障碍物。
后来出现了埋在地上的木栏架，以后又改为象锯木柴用的支架。
跨越这类障碍物，不但危险，而且还容易发生伤害事故，而且也妨碍了跨栏跑技术的提高。
历史沿革
20世纪初，出现了可移动的T形栏架，促进了跨栏技术的发展。
1935年比赛中采用了L形的栏架,栏架底部加
重,栏板只要受到3.6-4公斤的冲撞力量，就会向前翻倒，栏架的这种结构，一直被沿用到现在。
1837年在英国首次举行了大学生跨栏跑比赛。
1896年第一届奥运会，就有了跨栏跑比赛。
当时跨栏的技术很不完善，不是跨栏，而是前腿弯着绕过栏，因此成绩不高，这届运动会冠军的成绩是17”
6。
1900年第二届奥运会,跨栏技术已有所改进，创造了“
跨栏步”
技术，美国的运动员获得了110米跨栏冠军，成绩是15”
4。
同年， 110米栏传入中国。
1908年第四届奥运会，美国运动员采用了上体前倾的过栏姿势，并改进了起跨腿的动作(起跨腿蹬地结束后不直接前拉，而是经过体侧向前提拉过栏)，以15”
的成绩获得了冠军。
1910年中国将其列为全运会比赛项目。
1920—
1922年加拿大运动员除了用上体前倾帮助起跨腿过栏，避免身体的重心上升过高外，还采用了单臂前摆帮助上体前倾的跨栏技术，以14”
8的成绩获得了第七届奥运会的冠军。
1936年美国运动员过栏时把摆动腿的膝抬得很高，这对过栏后第一步迅速落地起着很大作用，技术又有了改进，以14”
2的成绩获得了第十一届奥运会的冠军。
1959年运西德动员创造了13'
'
2 的世界纪录(人工计时)。
直到1973年美国运动员才以13”
1的成绩刷新了纪录。
到1980年止的世界纪录是电动计时为13”
16，人工计时为13”
。
20世纪70年代以来，由于塑胶跑道的出现，跨栏跑的技术又有了新的变化，这种变化是由跨栏向跑栏过渡，全程跑的速度提高了(110米跨栏跑平均速度每秒8-9米，女子100米跨栏为每秒8米)，“
跨栏步”
的绝对速度也有一定提高，过栏和栏间跑的速度更加接近。
中国崛起
21世纪，中国男子110米栏猛然崛起!2004年的雅典奥运会上，中国运动员刘翔以12”
91的成绩夺得金牌!2006年，刘翔又以12”
88的成绩打破世界纪录。
再后来，中国在这一项目上已经有了很多世界级运动员!
14年5月19日，国际田联钻石联赛上海站男子110米栏决赛中，谢文骏夺钻石联赛上海赛冠军，刘翔为其颁发金牌。
[1]
2014年北京时间6月17日，法国索特维尔鲁昂国际田径赛男子110米栏，谢文骏以13秒29的成绩夺得冠军，这是他本赛季赢得的第三项冠军，也是职业生涯第三次跑进13秒30。
最终，谢文骏以13秒29摘金，这是他今年继上海钻石联赛、北京挑战赛之后，获得的第三个国际赛冠军，也是他第三次跑进13秒30。
法国的巴斯库尔以13秒30获得亚军，巴巴多斯的布拉斯维特以13秒30获得第三。
100米栏夏思凝的身高体重
1. 夏思凝的身高体重介绍夏思凝是一位中国女子田径运动员，主攻100米栏项目，身高1.70米，体重约55公斤。
作为中国代表队的一员，夏思凝曾荣获多项国际和国内的田径比赛荣誉。
2. 夏思凝的训练方法夏思凝作为一名100米栏运动员，需要在速度、力量、耐力和敏捷性方面有很高的表现。
她平时的训练主要包括：高强度的跑步训练、重量训练、爆发力训练、核心力量训练和柔韧度训练等。
同时，她还注重饮食和休息，保持身体状态和精神状态的平衡。
3. 夏思凝在比赛中的表现在比赛中，夏思凝的独特优势在于出色的爆发力和敏捷度。
她能够快速地冲出起点，同时进行高难度的跨栏动作，并成功越过终点线。
在国内外各大比赛中，夏思凝多次夺得冠军，并创造了多项纪录。
她也代表国家参加了2016年里约奥运会和2019年多哈田径世锦赛等重要赛事。
4. 夏思凝的独特之处夏思凝之所以能够在100米栏项目中脱颖而出，除了她的优秀训练和表现之外，还在于她的个性与独特之处。
夏思凝自幼喜爱运动，从小就坚持训练。
她坚韧不拔的精神和对自己的要求高度，让她成为了田径界的佼佼者。
她也非常注明爱心公益事业，在休息时间会经常参加各种公益活动。
5. 结语夏思凝的身高和体重可能并不突出，但她通过自己的努力和实力，打出了属于自己的成绩和风格。
她的故事也告诉我们，只要拥有坚定的信念和不懈的努力，任何人都可以成为自己想成为的样子。
同时，她也为国人树立了良好的榜样和形象，为我们的国家和民族荣誉添砖加瓦。
100米栏夏思凝的身高体重
夏思凝的身高是**1.70米**，体重约**55公斤**。
