感冒了，怎么好的快？
2023-08-12
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感冒是一种自限性疾病，一般注意休息健康饮食7天就能自愈，出现症状了对症用药即可（咽喉肿痛可以用双黄连口服液，咳嗽用咳喘灵等）。
1、适当休息。
感冒轻者，一般不需要卧床休息，但应尽量避免过度劳累。
时行感冒病情较重，应卧床休息，并积极治疗。
2、注意隔离。
感冒有一定的传染性，故在流行季节患者应尽可能减少外出或应酬社交以防传染。
外出应戴口罩。
多人同室居住时，应尽量少接触，也可以用帷幔将房间隔开。
对流感病人应注意隔离。
3、环境适宜。
室内环境要保持空气清新，阳光充足，经常开窗通风换气，阳光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影响休息。
开窗通风时，应给病人加衣被，不可直接吹风。
夏季可在窗内加挂竹帘，既可避风，也使室内环境雅静。
应避免室内有杂味，如病人的排泄物、剩余汤药等。
4、通畅二便。
感冒病人，二便调畅，可使邪不内闭，不致入里传变。
风寒感冒者，宜多喝温开水或热稀粥；风热感冒或素蕴内热者，宜喝凉开水，频饮之，或饮蜜糖水，使二便通调。
5、调节饮食。
感冒病人饮食宜清淡，多饮水，多食蔬菜瓜果，日常主食应以蒸、煮主，质地应稀软，食勿过饱。
切忌炙鄅厚味及荤腥油腻煎炸之品，更忌食生冷不洁之物。
饮食调味，应根据平时习惯，亦不宜过偏，但风寒感冒或平素脾胃阳虚之人，可酌食一些酸辣汤类，有助解表或温中。
