有心理疾病该怎么办？
2022-08-28
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首先心理问题是一个广义的概念，它包括心理不健康和心理异常；真正心理疾病是通过心理医生认为有心理异常，例如抑郁症、焦虑症以及各种精神疾病引起的心理异常才称得上心理疾病。
在人群中，真正称得上心理健康的人，大约只占10%，多数处于亚健康状态，如果我们有生活、学习情绪、压力困扰，首先自我放松调整一下，如果效果不好，先去你所在附近心理咨询室或心理门诊做一下心理测评，然后听心理工作人员的建议，如果是可疑有心理疾病，要找有资质的心理医生或心理治疗师进行心理治疗和干预。
[玫瑰]
