经期可以喝绿豆汤吗？
2022-08-29
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经期可以喝绿豆汤吗 绿豆具有清凉解暑，利尿消肿的功效，夏天喝绿豆汤可以清热解暑，预防中暑，补充水分和电解质。
处在月经期的妇女易出现生理性水肿，喝一些绿豆汤能够利尿消肿，促进水肿吸收，维持体内电解质平衡，并且对于月经过程没有影响。
并且绿豆汤中富含膳食纤维，有助于缓解经期女性便秘，舒缓经期的烦躁情绪。
但需要注意的是，不要喝冰镇绿豆汤，因为月经期女性要避免冰凉食物，喝冰镇绿豆汤可能会刺激子宫进一步痉挛，加重经期腹痛。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核 点这里，查看医生回答详情
