引体向上9个什么水平？
2023-08-23
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中级水平。）
在健身运动中，引体向上是锻炼上肢力量的一种常见的动作。一般认为，完成1个标准的引体向上可视为达到了一个初级的水平。根据不同的训练强度和训练时间，引体向上的水平可以分成以下9个阶段：）
1. 初级水平：能完成1个标准的引体向上。）
2. 中级水平：能完成5-10个标准的引体向上。）
3. 高级水平：能完成10-15个标准的引体向上。）
4. 入门专业水平：能完成15-20个标准的引体向上。）
5. 中级专业水平：能完成20-25个标准的引体向上。）
6. 高级专业水平：能完成25-30个标准的引体向上。）
7. 入门竞技水平：能完成30-40个标准的引体向上。）
8. 中级竞技水平：能完成40-50个标准的引体向上。）
9. 高级竞技水平：能完成50个以上的标准引体向上或者完成一些更加高难度的引体向上变体动作（如单臂引体向上）。）
需要注意的是，完成引体向上的次数并不是衡量力量的唯一标准，身体的构成和个人的体型和体质等因素都会对锻炼效果产生影响。
